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Mejores Apps de Meal Prep
para Cocinar la Semana

Apps para meal prep que ahorran tiempo, dinero y estrés

Si buscas apps para meal prep, probablemente quieres cocinar una vez y comer bien toda la semana. Revisamos las opciones más populares y elegimos cinco que destacan en planificación, batch cooking y constancia.

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WhatToCook App
✅Selection Criteria

Cómo elegimos las mejores apps de meal prep

El meal prep no es solo recetas: es planificación, cocinar por tandas y convertir ese plan en una lista de compras clara. Las mejores apps hacen que esos pasos sean simples.

A continuación comparamos cinco apps para meal prep (incluida WhatToCook) que cubren lo esencial: planificar la semana, guías de batch cooking y listas de compra organizadas.

Si quieres cocinar una vez y comer bien toda la semana, estas apps lo hacen realista y sostenible.

Qué evaluamos

  • ✓Recetas aptas para batch cooking y flujos de preparación
  • ✓Planificación semanal y calendario
  • ✓Listas de compra automáticas (y compartidas si hace falta)
  • ✓Facilidad de uso para rutinas semanales repetibles
  • ✓Flexibilidad para distintos tamaños de hogar
🏆Top Picks

The top apps worth trying

WhatToCook

Mejor opción general para meal prep inteligente

WhatToCook combina planificación semanal con ayuda de IA y listas de compra compartidas. Importa recetas desde web, redes o escaneos, organízalas en colecciones y crea un plan con una sola lista combinada.

Best for

Planificar toda la semana y generar una lista limpia

Notable features
  • •Planificador semanal con cambios rápidos
  • •Listas de compra compartidas automáticas
  • •Importa desde web, Instagram, TikTok o escaneo con cámara
  • •Nutrición por porción y modo paso a paso
Pros
  • ✓Planificación + listas integradas
  • ✓IA para ideas y sustituciones
  • ✓Importación y escaneo rápidos
  • ✓Ideal para planificar una vez y comprar una vez
Cons
  • •Sin seguimiento de despensa
  • •Algunas funciones premium dependen del plan o la región
  • •Mejor si planificas cada semana

Mealime

Mejor para planes semanales simples

Mealime es fácil de usar y perfecta para principiantes que quieren planes claros sin demasiada personalización.

Best for

Planes guiados rápidos con poca configuración

Notable features
  • •Planes semanales guiados
  • •Listas de compra simples
  • •Filtros de dieta y porciones
  • •Recetas cortas y fáciles
Pros
  • ✓Muy amigable para principiantes
  • ✓Onboarding rápido
  • ✓Buenas plantillas de planes
  • ✓Curva de aprendizaje baja
Cons
  • •Menos flexible para planes complejos
  • •Importación externa limitada
  • •Menos opciones de personalización

MealPrepPro

Mejor para cronogramas estructurados

MealPrepPro se centra en batch cooking y cronogramas estructurados, ideal si te gusta seguir pasos claros.

Best for

Usuarios que quieren un flujo de prep detallado

Notable features
  • •Cronogramas de batch cooking
  • •Seguimiento de macros y nutrición
  • •Plantillas semanales
  • •Ajustes según objetivos
Pros
  • ✓Guía clara para el día de prep
  • ✓Ideal para objetivos fitness
  • ✓Enfoque fuerte en nutrición
  • ✓Flujo semanal estructurado
Cons
  • •Menos flexible para planes informales
  • •Interfaz algo cargada
  • •Puede sentirse rígida si improvisas

Paprika

Mejor para meal prep basado en recetas

Paprika es un gestor de recetas con calendario de planificación. Ideal si ya tienes recetas y quieres planificar desde tu biblioteca.

Best for

Personas con una gran colección personal

Notable features
  • •Clipper potente de recetas
  • •Calendario de planificación
  • •Listas desde recetas guardadas
  • •Escalado fiable de recetas
Pros
  • ✓Excelente organización
  • ✓Importación sólida
  • ✓Buen modo de cocina
  • ✓Ideal para grandes colecciones
Cons
  • •La planificación puede sentirse manual
  • •Poco enfoque en batch cooking
  • •No está centrada en días de prep

Samsung Food (Whisk)

Mejor para descubrir recetas + compras

Samsung Food (antes Whisk) combina descubrimiento con funciones de compra. Útil si buscas ideas y listas en un solo lugar.

Best for

Usuarios que quieren inspiración y listas

Notable features
  • •Catálogo grande de recetas
  • •Listas desde recetas
  • •Integraciones de compras en algunas regiones
  • •Guardado y organización simples
Pros
  • ✓Gran descubrimiento
  • ✓Listas fáciles de crear
  • ✓Útil para meal prep casual
  • ✓Buena para planificar con inspiración
Cons
  • •Menos estructurada para batch prep
  • •La experiencia varía por región
  • •Herramientas avanzadas limitadas
❓FAQ

FAQ: Best apps

Quick answers to common questions

Depende de tu flujo. Si quieres planificación y listas automáticas, WhatToCook es una gran opción. Si prefieres planes guiados, Mealime o MealPrepPro funcionan bien.

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