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🏆Best Of 2026

Beste Meal‑Prep‑Apps
für die Woche

Apps fürs Meal Prep, die Zeit, Geld und Stress sparen

Wenn du nach Apps fürs Meal Prep suchst, willst du vermutlich einmal kochen und die ganze Woche gut essen. Wir haben die beliebtesten Optionen geprüft und fünf ausgewählt, die beim Planen, Batch Cooking und Durchhalten überzeugen.

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WhatToCook App
✅Selection Criteria

So haben wir die besten Meal‑Prep‑Apps ausgewählt

Meal Prep ist mehr als Rezepte: Es geht um Planung, Batch Cooking und eine Einkaufsliste, die wirklich funktioniert. Die besten Apps machen diese Schritte einfach.

Unten vergleichen wir fünf Meal‑Prep‑Apps (inkl. WhatToCook), die die wichtigsten Bedürfnisse abdecken: Wochenplanung, Batch‑Cooking‑Guides und organisierte Einkaufslisten.

Wenn du einmal kochen und die Woche gut essen willst, machen diese Apps den Prozess realistisch.

Worauf wir geachtet haben

  • ✓Batch‑taugliche Rezepte und Prep‑Workflows
  • ✓Wochenplanung und Kalender
  • ✓Automatische Einkaufslisten (und Teilen, falls nötig)
  • ✓Einfache Bedienung für wöchentliche Routinen
  • ✓Flexibilität für unterschiedliche Haushaltsgrößen
🏆Top Picks

The top apps worth trying

WhatToCook

Beste Gesamtoption für smartes Meal Prep

WhatToCook kombiniert Wochenplanung, KI‑Hilfe und geteilte Einkaufslisten. Importiere Rezepte aus Web, Social oder Scan, organisiere sie in Sammlungen und erstelle einen Plan mit einer gemeinsamen Liste.

Best for

Die Woche planen und eine saubere Liste erstellen

Notable features
  • •Wochenplaner mit schnellen Änderungen
  • •Automatische geteilte Einkaufslisten
  • •Import aus Web, Instagram, TikTok oder Kamera‑Scan
  • •Nährwerte pro Portion und Schritt‑für‑Schritt‑Modus
Pros
  • ✓Planung + Listen integriert
  • ✓KI für Ideen und Ersatz
  • ✓Schneller Import und Scan
  • ✓Ideal: einmal planen, einmal einkaufen
Cons
  • •Kein Vorrats‑Tracking
  • •Einige Premium‑Funktionen hängen vom Plan oder der Region ab
  • •Am besten, wenn du wöchentlich planst

Mealime

Beste für einfache Wochenpläne

Mealime ist leicht zu bedienen und ideal für Einsteiger, die klare Pläne ohne viel Anpassung wollen.

Best for

Schnelle, geführte Pläne ohne viel Setup

Notable features
  • •Geführte Wochenpläne
  • •Einfache Einkaufslisten
  • •Ernährungsfilter und Portionsgrößen
  • •Kurze, anfängerfreundliche Rezepte
Pros
  • ✓Sehr einsteigerfreundlich
  • ✓Schnelles Onboarding
  • ✓Gute Plan‑Templates
  • ✓Geringe Lernkurve
Cons
  • •Weniger flexibel für komplexe Routinen
  • •Externe Rezeptimporte begrenzt
  • •Weniger Anpassungsmöglichkeiten

MealPrepPro

Beste für strukturierte Prep‑Abläufe

MealPrepPro fokussiert Batch‑Cooking‑Workflows und strukturierte Prep‑Pläne — gut, wenn du klare Schritte magst.

Best for

Nutzer, die einen detaillierten Workflow wollen

Notable features
  • •Batch‑Cooking‑Zeitpläne
  • •Makro‑ und Nährstofftracking
  • •Wöchentliche Templates
  • •Zielbasierte Anpassungen
Pros
  • ✓Klare Prep‑Guides
  • ✓Top für Fitnessziele
  • ✓Starker Ernährungsfokus
  • ✓Strukturierter Wochen‑Workflow
Cons
  • •Weniger flexibel für lockeres Planen
  • •Interface kann überladen wirken
  • •Wirkt ggf. zu starr

Paprika

Beste für rezeptbasiertes Meal Prep

Paprika ist ein starker Rezept‑Manager mit Planungskalender. Ideal, wenn du bereits viele Rezepte hast.

Best for

Menschen mit großer Rezept‑Sammlung

Notable features
  • •Starker Rezept‑Clipper
  • •Planungskalender
  • •Listen aus gespeicherten Rezepten
  • •Zuverlässiges Skalieren
Pros
  • ✓Sehr gute Organisation
  • ✓Hohe Import‑Qualität
  • ✓Guter Kochmodus
  • ✓Ideal für große Sammlungen
Cons
  • •Planung kann manuell wirken
  • •Weniger Fokus auf Batch Prep
  • •Nicht auf Prep‑Tage ausgelegt

Samsung Food (Whisk)

Beste für Entdecken + Einkaufen

Samsung Food (ehem. Whisk) kombiniert Rezept‑Discovery mit Shopping‑Features. Gut, wenn du Ideen plus Einkaufsliste willst.

Best for

Nutzer, die Inspiration und Listen wollen

Notable features
  • •Großer Rezept‑Katalog
  • •Listen aus Rezepten
  • •Shopping‑Integrationen je nach Region
  • •Einfaches Speichern und Organisieren
Pros
  • ✓Starke Discovery
  • ✓Listen schnell erstellt
  • ✓Gut für lockeres Meal Prep
  • ✓Praktisch für Inspiration
Cons
  • •Weniger strukturiert für echtes Batch Prep
  • •Erlebnis je nach Region unterschiedlich
  • •Erweiterte Planung eingeschränkt
❓FAQ

FAQ: Best apps

Quick answers to common questions

Das hängt vom Workflow ab. Für Planung + automatische Listen ist WhatToCook stark. Für geführte Pläne sind Mealime oder MealPrepPro solide.

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