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Meilleures Apps de Meal Prep
pour la Semaine

Des apps de meal prep pour gagner du temps et de l'énergie

Si vous cherchez des apps pour le meal prep, vous voulez sans doute cuisiner une fois et bien manger toute la semaine. Nous avons sélectionné cinq apps qui se démarquent en planification, batch cooking et régularité.

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10k+ cuisiniers satisfaits

WhatToCook App
✅Selection Criteria

Comment nous avons choisi les meilleures apps de meal prep

Le meal prep ne se résume pas aux recettes : il faut planifier, cuisiner en lots et transformer le plan en liste de courses. Les meilleures apps rendent tout cela simple.

Ci‑dessous, nous comparons cinq apps de meal prep (dont WhatToCook) qui couvrent l’essentiel : planification hebdo, batch cooking et listes de courses organisées.

Si vous voulez cuisiner une fois et bien manger toute la semaine, ces apps rendent le processus réaliste.

Ce que nous avons évalué

  • ✓Recettes adaptées au batch cooking
  • ✓Planification hebdomadaire et calendrier
  • ✓Automatisation des listes de courses (et partage si besoin)
  • ✓Simplicité d’utilisation pour une routine hebdo
  • ✓Flexibilité selon la taille du foyer
🏆Top Picks

The top apps worth trying

WhatToCook

Meilleure option globale pour un meal prep intelligent

WhatToCook combine planification hebdo, aide IA et listes de courses partagées. Importez depuis le web, les réseaux ou des scans, organisez en collections et créez un plan avec une seule liste.

Best for

Planifier la semaine et générer une liste unique

Notable features
  • •Planificateur hebdo avec changements rapides
  • •Listes de courses partagées automatiques
  • •Import depuis web, Instagram, TikTok ou scan caméra
  • •Nutrition par portion et mode pas‑à‑pas
Pros
  • ✓Planification + listes intégrées
  • ✓IA pour idées et substitutions
  • ✓Import et scan rapides
  • ✓Idéal pour planifier une fois et faire une seule course
Cons
  • •Pas de suivi de garde‑manger
  • •Certaines fonctions premium dépendent du plan ou de la région
  • •Meilleur si vous planifiez chaque semaine

Mealime

Meilleure pour des plans simples

Mealime est facile à prendre en main et parfaite pour débuter sans trop de personnalisation.

Best for

Plans guidés rapides avec peu de réglages

Notable features
  • •Plans hebdo guidés
  • •Listes de courses simples
  • •Filtres alimentaires et portions
  • •Recettes courtes et faciles
Pros
  • ✓Très simple pour débuter
  • ✓Onboarding rapide
  • ✓Bonnes templates de plans
  • ✓Courbe d’apprentissage faible
Cons
  • •Moins flexible pour des routines complexes
  • •Import externe limité
  • •Moins d’options de personnalisation

MealPrepPro

Meilleure pour un planning structuré

MealPrepPro est centrée sur le batch cooking et des plannings structurés, idéale si vous aimez les étapes claires.

Best for

Utilisateurs qui veulent un workflow détaillé

Notable features
  • •Plannings de batch cooking
  • •Suivi des macros et nutrition
  • •Templates hebdomadaires
  • •Ajustements selon objectifs
Pros
  • ✓Guides clairs pour le jour de prep
  • ✓Top pour objectifs fitness
  • ✓Fort focus nutrition
  • ✓Workflow hebdo structuré
Cons
  • •Moins flexible pour un usage casual
  • •Interface parfois chargée
  • •Peut paraître rigide

Paprika

Meilleure pour un meal prep basé sur les recettes

Paprika est un gestionnaire de recettes avec calendrier. Idéal si vous avez déjà vos recettes et voulez planifier à partir d’elles.

Best for

Personnes avec une grande collection

Notable features
  • •Clipper puissant
  • •Calendrier de planification
  • •Listes depuis recettes sauvegardées
  • •Mise à l’échelle fiable
Pros
  • ✓Excellente organisation
  • ✓Import de qualité
  • ✓Bon mode cuisine
  • ✓Top pour grandes collections
Cons
  • •Planification parfois manuelle
  • •Peu orienté batch cooking
  • •Pas centré sur un jour de prep

Samsung Food (Whisk)

Meilleure pour découverte + courses

Samsung Food (ex‑Whisk) combine découverte de recettes et fonctionnalités shopping. Utile si vous cherchez des idées et une liste de courses.

Best for

Utilisateurs qui veulent inspiration et listes

Notable features
  • •Grand catalogue de recettes
  • •Listes générées depuis recettes
  • •Intégrations shopping selon région
  • •Sauvegarde et organisation simples
Pros
  • ✓Bonne découverte
  • ✓Listes faciles à créer
  • ✓Utile pour un meal prep léger
  • ✓Pratique pour l’inspiration
Cons
  • •Moins structuré pour le batch prep
  • •Expérience variable selon la région
  • •Outils avancés limités
❓FAQ

FAQ: Best apps

Quick answers to common questions

Tout dépend de votre workflow. Pour planification + listes automatiques, WhatToCook est un excellent choix. Pour des plans guidés, Mealime ou MealPrepPro sont solides.

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